1. 생리가 시작하는 날이 첫째날이 되고 생리 시작일 부터 45일까지 날짜를 기록합니다.
2. 생리가 시작되면 월경 날자칸에 M(멘스의 약자)을 기록합니다.
3. 각 증상별로 경증(1), 중간증상(2), 시한증상(3)의 점수로 기록합니다.
   무증상은 (0) 은 기록하지 않습니다.
4. 미리 체중계를 준비하여 아침에 일어나 대소변을 보고 체중을 잽니다.
5. 증상 카렌다가 작성이 되면 담당의사및 상담간호사와 함께 상담을 합니다.

월경전 증후군의 원인으로 난소의 호르몬이 관여하는 것으로 생각 됩니다.
그 이유로는

• 월경전증후군은 초경전 소녀들에게는 없습니다.
• 월경전증후군은 임신중에는 없어집니다.
• 자궁만 적출한 경우 난소가 몸에있으면 증상이 주기적으로 나타납니다.
• 난소를 제거하거나 폐경이 되면 증상이 없어집니다.

그러나 난소호르몬만으로 이질환을 모두 설명할수는 없습니다.
최근에는 월경전증후군의 원인으로 월경주기 후반기에 체내의 세로토닌이라는 물질이 떨어지는 것을 볼 수있었습니다. 세로토닌은 아미노산의 하나인 트립토판의 대사물질 입니다. 따라서 증상이 나타나는 시기에 세로토닌을 올려주면 증상이 호전됩니다.

1. 정서적 증상이 심한 경우 혈중 세로토닌의 수치를 측정하여 낮은 경우 세로토닌을 올려주는 약제를 투여합니다.
2. 증상이 복합적으로 다양하게 나타나기 때문에 증상에 따른 대증적 치료를 하면서 상담 및 카운셀링을 받게 됩니다.
3. 월경전증후군을 질환으로 인지하면서 피해갈 수 있는 방법을 터득하게 됩니다. 의사 및 상담간호사와 같이 병을 피해가는 지혜를 배우게 됩니다.