¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿ä?
¼ºº°:
¿©
»ý³â:
1962
Á÷¾÷:
Àü»êÁ÷
³¯Â¥:
2006-08-04
º´·Â:
»ó´ã:
1Â÷ ½ÃÇè°ü ¿ÃÇØ 3¿ù Â÷º´¿ø¿¡¼ ½ÇÆÐÈÄ
¹Ì±¹¿¡¼ 2Â÷¸¦ 8¿ù¿¡ ½ÃµµÇÏ·Á°í ÇÇÀÓ¾à 23ÀÏ° ¸Ô°íÀÖ½À´Ï´Ù.
ù° Áú¹®Àº À̽ÄÈÄ¿¡ ¿·À¸·Î ´¯°Å³ª ¹è¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í
´©¿öµµ ±¦ÂúÀºÁö¿ä? ±×³É ¹ÝµíÀÌ ´©¿ï¶§ µÎ ´Ù¸®¸¦ ¿Ã¸®°í ´©¿öµµ ±¦ÂúÀº°¡¿ä?
µÑ° Áú¹®Àº¿ä....
¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì´Â ¹Ì¼¼¼öÁ¤°ú ºÎÈÁ¶È¼úÀ» ÇÒ°ÍÀÎÁö ¸»°ÍÀÎÁö ½ÃÇè°ü ½Ã¼úÀÌ µé¾î°¡±â Àü¿¡ ³²Æí°ú ºÎÀÎÀÌ °°ÀÌ °áÁ¤Çؼ ½ÎÀÎÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¼úÀ» ½ÃÀÛµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¹Ì¸® °áÁ¤À» ÇؾßÇÑ´Ù´Ï
¸·¸·Çϱ⸸ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ³²ÆíÀÇ Á¤ÀÚ°¡ ¼¼¹ø°Ë»ç °á°ú ¸ðµÎ Á¤»óÀÌ¾î¼ ¹Ì¼¼¼öÁ¤Àº ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â°ÍÀÌ¶ó ¿©°ÜÁö´Âµ¥ ¸Â´ÂÁö¿ä?
ºÎÈÁ¶È¼úÀº ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾Æ¼ ÇؾßÇÒ°Í °°¾Æ¼ ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÁßÀ̱¸¿ä.
³ªÀÌ°¡ ¸¹À¸´Ï ºÒ¾ÈÇÏ°í
µÑ´Ù ´Ù ¼±ÅÃÇؾßÇϴ°ÍÀÌ È®·üÀÌ ÁÁÀº°ÍÀÎÁö¿ä?
´äº¯:
¹Ì±¹¿¡¼ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ÁغñÁß¿¡ ÀÖÀ¸½Ã±º¿ä.1Â÷ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼úÀ» Â÷º´¿ø¿¡¼ ¹ÞÀ¸¼ÌÀ¸³ª ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¼Ì±º¿ä.¹¹¶ó À§·ÎÀÇ ¸»¾¸À» µå·Á¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
1.À̽ÄÈÄ ÀÚ¼¼´Â ÆíÈ÷ °¡Á®µµ µË´Ï´Ù.¼öÁ¤¶õÀ̶ó´Â °ÍÀÌ °ÅÀÇ ¹«°Ô¸¦ ´À³¢Áö ¸øÇÒ Á¤µµÀÇ °¡º¿î Á¡°ú °°´Ù°í º¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.ÀÚ±ÃÀÌ ´ëü·Î µÎ°¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î µÇ¾ú½À´Ï´Ù.ÀÚ±ÃÀÇ Àü±¼À̶ó°í Çؼ ¾ÕÀ» º¸°í ÀýÀ» ÇϵíÀÌ ±¸ºÎ¸®°í ÀÖ´Â ÇüÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Èı¼Àº µî¹è¿îµ¿À» ÇÒ¶§¿¡ µÚ·Î ¸öÀ» Á¥È÷µíÀÌ µÚ·Î ´©¿öÀÖ´Â ¸ð¾çÀÔ´Ï´Ù.ÀÌ·± µÎ°¡Áö À¯ÇüÀÌ Àִµ¥ óÀ½ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼úÀ» ÇÒ¶§¿¡´Â Àü±¼ÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â ¿©¼º(´ëºÎºÐÀÇ ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ Àü±¼ÀÓ)¿¡°Ô ÀÖ¾î¼ À̽ÄÇÒ¶§¿¡ ¾þÀ¸¸®°í ¾ûµ¢À̸¦ µç ÀÚ¼¼ (Knee-Chest position)·Î À̽ÄÀ» ÇÏ°í Çѵ¿¾È ¾þµå·Á ÀÖ°Ô ÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.±×·¯³ª À̶§¿¡´Â ÀÇ»ç´Â ÆíÇÏ°Ô À̽ÄÀ» ÇÒ¼ö ÀÖÀ¸³ª À̽ÄÀ» ¹Þ´Â ȯÀÚ°¡ ³Ê¹«³ª ºÒÆíÇϱ⠶§¹®¿¡ ±×³É ´©¿ö¼ À̽ÄÀ» ¹Þ°Ô ÇÑ°ÍÀÔ´Ï´Ù.ÀÌ·¸°Ô µÎ°¡Áö ÀÚ¼¼·Î À̽ÄÀ» Ç߾ Àӽŷü¿¡ º° Â÷ÀÌ°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Á»´õ ÆíÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌÁö¿ä.´©¿ö¼ ´Ù¸®¸¦ ¿Ã¸®°í ÀÖ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÆíÇÑ ÀÚ¼¼À̹ǷΠÀú´Â À̽ÄÀ» ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ¹«픞 ¹Ø¿¡ »ï°¢´ë¸¦ ³Ö¾î¼ ´©Àº »óÅ¿¡¼ ¹«¸À» ¾à°£ ±¸ºÎ¸®°í ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
2.¹Ì¼¼¼öÁ¤À» ±ÇÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹Ì¼¼¼öÁ¤ÀÌ ³²¼ºÀÇ Á¤ÀÚÀÇ ¹®Á¦¸¸À¸·Î ÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.Non-Male factor¶ó´Â °ÍÀº ³ÀÚÀÇ ¾Ë²®ÁúÀÌ ³Ê¹« µÎÅÓ´ø°¡ µüµüÇÏ´Ù´ø°¡ ÇÏ¸é ¼öÁ¤·üÀÌ ¶³¾îÁú¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ¿¡ ´ëºñ ³²¼ºÀÇ Á¤ÀÚ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾îµµ ¹Ì¼¼¼öÁ¤À» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.¶ÇÇÑ º¸Á¶ ºÎȼúÀº ¼öÁ¤¶õÀÇ ¾Ë²®ÁúÀÌ ³Ê¹« µÎÅÍ¿ì¸é ¾Ë²®ÁúÀÌ Àß ¹þ°ÜÁöÁö ¾Ê¾Æ Âø»ó¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥ À̸¦ ¸·±â À§ÇØ ¾Ë²®Áú¿¡ ȨÀ» ³»¾î Àß ¹þ°ÜÁö°Ô ÇØÁÖ´Â ½Ã¼úÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.ÀÌ°ÍÀº ¿©¼ºÀÇ ³ªÀÌ°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ÀϾ´Â È®·üÀÌ Å©¹Ç·Î ÀÏ´Ü ½ÅûÀ» Çسõ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î »ç·áµË´Ï´Ù.À̹ø¿¡ ÀÓ½ÅÀ» ÇϽñ⸦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
»êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ Á¶Á¤Çö
»ç¶û¾ÆÀÌ ¿©¼ºÀÇ¿ø
TEL : 02-419-7501, 02-419-7502
¼¿ï ¼ÛÆı¸ ¹éÁ¦°íºÐ·Î 69
(¼¿ï ¼ÛÆı¸ Àá½Çµ¿ 175¹øÁö ¾ÖÇß¿ö 3Ãþ)